SWAPS DE PÉRDIDA DE PESO Si está tratando de perder peso, debe estar en un d …

INTERRUPCIONES DE PÉRDIDA DE PESO Si está tratando de perder peso, debe tener un déficit de calorías: debe quemar más calorías de las que consume de los alimentos que consume. Sé que puede ser bastante frustrante 😤 a veces, como parece que cuando empiezas una dieta, empiezas a desear todos los alimentos que debes limitar … siento que cuando alguien dice que ✘ no puedes comer esto o aquello, empiezas a concentrarte 🙇 🏻‍♀️ más sobre lo que no puedes tener y te hace querer más. No es necesario que elimines todas tus comidas favoritas, solo debes ser prudente 🤓 en la forma en que usas tus calorías … Si alguien te diera 💰 $ 1000, no los gastarías en algo que realmente no te guste o no quieras 😏. Lo gastarías sabiamente 🤓 – (bueno, espero que lo hagas). Mire sus calorías de la misma manera. Realice pequeños ajustes que le ahorrarán calorías para que pueda aprovechar su inversión. Estos son algunos de mis intercambios favoritos que me ayudaron 🙋🏻‍♀️ en el camino en mi viaje: ➡️ deslice para obtener más. . Espero que te haya resultado útil 🌸 y estés teniendo un día fabuloso 😎. Imagen de @change_begins_with_you 💖