¿Qué sucede REALMENTE cuando comes en exceso? Por @ vatcheshakarian⁣ ⁣ ¿Alguna vez has encontrado …

¿Qué sucede REALMENTE cuando comes en exceso? Por @ vatcheshakarian⁣ ⁣ ¿Alguna vez has encontrado el fondo de una bolsa de papas fritas “tamaño familiar” y has visto tu reflejo cubierto de migajas mirándote? ⁣⁣ ⁣⁣ ¿Alguna vez has salido con amigos a la hora feliz, digamos que estabas va a tomar 1 plato principal y 1 bebida, pero terminó llevándose a casa esos nachos cargados a pesar de que sus amigos dijeron que lo lamentaría por la mañana? ⁣⁣ ⁣⁣ ¿Alguna vez ha sido duro consigo mismo por comer en exceso y descubrió que lo único que deseaba ¿Qué hacer para llenar el vacío fue comer en exceso un poco más? ⁣⁣ ​​⁣⁣ Estuve allí, hice eso. Apesta. Mucho. ⁣⁣ Y solo debes saber esto. ⁣⁣ Si comes en exceso, no eres una mala persona. ⁣⁣ Eres un ser humano. ⁣⁣ Especialmente durante estos tiempos sin precedentes. ⁣⁣ Estamos más ansiosos, emocionales y rodeados de comida. ⁣⁣ Golpearse después de comer en exceso no es el camino a seguir. ⁣⁣ Tuviste un desliz. Bueno. Sucedió. Déjalo en el pasado. ⁣⁣ ⁣⁣ ¿Cómo te va a ayudar insistir en tus deslices para seguir adelante y lograr tus metas? ⁣⁣ ​​⁣⁣ Correcto. ¡No lo es! ⁣⁣ ⁣⁣ No tienes que empezar de nuevo. ⁣⁣ No has recuperado todo tu peso. ⁣⁣ Los seres humanos tienen defectos de diseño. ⁣⁣ La pérdida de peso es difícil. . Y golpearte después de comer en exceso solo hará que sea más difícil. ⁣⁣ ¡Quítate el polvo, levántate y sigue avanzando! ⁣⁣ ⁣⁣ ¡¡¡Lo tienes !!! . ¡Sigue a ❤ @ weightlossideas.ig ❤ para más información! . . . . . . . . #dieta #dietaman #dietadukan #comidas bajas en calorías #nutritionadvice #weightlossideas #chrononutrition #caloriecountingjourney #calorietracking #healthyeatingchoices #healthyeatinginspo #fodmapdiet #instafit #fitfam #nutritionschool #nutritiontips #eatclen