¿QUÉ PASA SI HACE UNA DIETA CON 1200 CALORÍAS?

🔥 ¿QUÉ SUCEDE SI HACE UNA DIETA CON 1200 CALORÍAS? Por alguna razón, la gente piensa que 1200 calorías es el número mágico para perder grasa, y para algunas personas esto podría serlo. Pero para la mayoría, esto es demasiado bajo, especialmente para empezar. 📊⠀ -⠀ Comer muy pocas calorías es lo que causa la pérdida de grasa, esto se llama déficit de calorías. Pero lo que es un déficit es diferente para todos. Algunos tendrán un déficit comiendo 2000 kcal y otros 1600. 🤔⠀ -⠀ Para averiguar esto, puede usar una calculadora en línea para tener una idea y luego ver qué sucede con esas calorías, a partir de ahí puede ajustar para comenzar a ver resultados. . 🖥️⠀ -⠀ Los efectos de comer muy poco no son divertidos, y cuando haces esto durante demasiado tiempo, podrían volverse potencialmente peligrosos. 😱⠀ -⠀ ¿Cuántas calorías necesitas para adelgazar? ¡Házmelo saber en los comentarios a continuación! 👇🏼⠀. . . . . . . . . . Crédito a @FItnessFT_ ⠀ #dietplan #fatlossdiet #fittness #fatlossplan #lowcalories #calorie #fatlosstip #caloriecountingdiet #fatlosstips #weightlosstips #caloriedeficit #weightlosshelp #weightlosss # 1200caloriediet #countingietoutcalories #caloriecontroldories