¿Pérdida de grasa vs pérdida de peso …? ⠀ ⠀ Es clave que te des cuenta de que estas dos opciones …

¿Pérdida de grasa vs pérdida de peso…? ⠀ ⠀ Es clave que te des cuenta de que ambas opciones están perfectamente bien. No hay “correcto” o “incorrecto” aquí. 👇⠀ ⠀ El propósito de este gráfico no es que uno sea mejor que el otro, necesariamente. ⠀ ⠀ Y tampoco tienen que ser totalmente exclusivos entre sí. También es posible estar un poco en el medio. ⠀ ⠀ Pasar del sobrepeso a un peso saludable, independientemente de si eso da como resultado estar delgado y definido o no, es algo muy positivo para cualquier persona que tenga sobrepeso. una forma sostenible de mantener bajas las calorías desde donde han estado. Un poco de movimiento regular, incluso si es solo una caminata regular, ayudará. ¿Más definido? ¿Te sientes más fuerte? ⠀ ⠀ Si quieres esas cosas, necesitarás hacer un entrenamiento de fuerza, reducir las calorías e incluso mejor si aumentas las proteínas. Y es probable que tengas que hacer esto, pero también con más comida. ⠀ ⠀ Perder peso sin la intención de adelgazar, definido o incluso fuerte está totalmente bien. ⠀ ⠀ Pero si quieres más, solo dieta y cardio, ¿no es así? ¡Etiqueta a un amigo que necesita ver esto! #limpieza nutricional #coaching de nutrición #nutritionable #healthyfat #healthyextra #healthynutrition #healthystyle #healthyfoodideas #healthyeatinghaits #healthyandfit #healthyyou #bajar de peso #pelucha de pérdida de peso #pesobajar #diaria #pesoperderresultados #saludablealimentariaalimentos