¿Cuál te parece más delicioso? ¡Házmelo saber en los comentarios! . Los carbohidratos son …

¿Cuál te parece más delicioso? 🥔🍠🍞🍝¡Házmelo saber en los comentarios! 👇👇👇. Los carbohidratos son deliciosos y, personalmente, no discrimino. 🤣Pero, para una de mis clientas que luchaba por tratar de comer “perfectamente”, como solía hacer, los carbohidratos la ponían ansiosa. 😬Sintió que solo podía permitirse comer cosas que fueran “saludables” como batatas 🍠 y pan Ezequiel. Ahora, amo a esos dos tanto como al siguiente gal💁‍♀️, pero cuando te dices a ti mismo que es TODO lo que puedes tener, tu cuerpo va a querer rebelarse y comerse una barra entera de pan blanco. 🍞¡En serio, me pasó a mí! Y también le estaba sucediendo a mi cliente. Estaba frustrada porque estaba deseando todos los carbohidratos “malos”, sentía que algo andaba mal con ella. 😤 ¿Por qué ella tenía CERO fuerza de voluntad? . Durante su tiempo en mi programa de entrenamiento 11 No hay reglas alimentarias, redefinimos cómo se ve la alimentación saludable. De hecho, programamos horarios para que ella comiera cosas como pan blanco y galletas refinadas con mantequilla😲. Esto le permitió normalizar estos alimentos y eliminar la etiqueta “mala”, lo que le provocó antojos. ¿Adivina qué? ¡Descubrió que ni siquiera le GUSTAban! Era la biología lo que la hacía desearlos, no la falta de fuerza de voluntad. Cuando se dio cuenta de esto, fue capaz de liberarse de los pensamientos constantes sobre los carbohidratos que “no podía” tener y la culpa asociada con ellos. Si quiere tener un rollo de cena caliente cuando salga en la noche de la cita, puede hacerlo y lo HARÁ, pero ya no siente la necesidad de comerse toda la canasta. 🙌🏻 ¡ESO, queridos míos, es lo que se siente al vivir el estilo de vida Sin reglas alimentarias! . . . ➡Recuerde poner Me gusta y guardar para más tarde 💖❤Siga (@ weightlosstips.ig) para más información. . 🙋‍♀️ ¡Etiqueta a un amigo que disfrutaría esto! . . . . . . . . Inspo @thefashionfitnessfoodie ✨ #mealidea #caloriesinvscaloriesout #healthypizza #micros #sportsnutrition #carbs #balancedintake #greensandproteins #overeating #cleaneating #eatwellbewell #justeatrealfood #fibre #foodideas #calorie #comals