Cómo bajar de peso a través del triatlón | 8 consejos de pérdida de peso para triatletas



¿Te sientes un poco más pesado de lo que te gustaría? ¿Quiere perder peso antes de la próxima temporada de carreras? Para la mayoría de nosotros, ser más livianos mejorará nuestra relación potencia / peso en la bicicleta, además de hacer que correr sea mucho más fácil. ¡Así que aquí está el consejo de GTN sobre cómo perder esos kilos de más! Suscríbase a GTN: http://gtn.io/SubscribetoGTN Consulte la Tienda GTN: http://gtn.io/7o ¡Sea realista con el período de tiempo y la cantidad de peso que desea perder! El objetivo general es a menudo ir más rápido en su próximo triatlón, así que cuando piense en perder peso, no pierda de vista ese objetivo final. Nuestros consejos sobre cómo perder peso a través del triatlón incluyen: – Establecer una meta – Alimentación saludable – Hidratarse correctamente – Agregar intensidad a su entrenamiento – Equilibrar su relación ciclo-carrera – Alimentarse correctamente para el entrenamiento – Reducción de calorías – Consumir cafeína ¿Cuál de estos consejos sirve? ¿Crees que marcará la mayor diferencia a la hora de perder peso? Háganos saber sus pensamientos en los comentarios a continuación 👇 Si desea contribuir con subtítulos e información de video en su idioma, aquí está el enlace: http://gtn.io/7n Música: Epidemic Sound I Wont Be Turned Remix – Sven Karlsson Mile Soul – Da Tooby en la cima del mundo (versión instrumental) – Cecilia Lindh Skeemers – Cecilia Lindh So Many Clouds – oomiee Too Many Kings – Sven Karlsson Wah What’s Up 3 – Anders Bothén Vea más sobre GTN … 📹 Entrenamiento estilo HIIT Para triatletas | Manténgase en forma cuando tenga que entrenar en interiores – http://gtn.io/HITTworkout 📹 Entrenamiento de umbral con GTN | Entrenamiento en intervalos de alta intensidad en interiores – http://gtn.io/IndoorIntervalWorkoutI La Red Global de Triatlón (GTN) es el mejor canal de triatlón de YouTube, con videos para todos los amantes del triatlón: desde corredores de Ironman experimentados hasta principiantes, y todos los que están en el medio . Con la ayuda de nuestro equipo ganador de medallas olímpicas y profesionales, estamos aquí para informarle, entretenerle e inspirarle para que se convierta en un mejor triatleta; incluyendo videos sobre: ​​Cómo nadar, andar en bicicleta y correr más rápido con conocimiento experto Supere su PB con experiencia sin precedentes Obtenga lo mejor de su bicicleta y equipo con conocimientos profesionales Funciones entretenidas y en profundidad desde el corazón del deporte Chat , opina e interactúa con nosotros a través del canal y en las redes sociales todas las semanas. Únete a nosotros en el mejor canal de triatlón de YouTube para acercarte al deporte y convertirte en un triatleta mejor, más rápido y más en forma. Bienvenido a la Red Global de Triatlón. Gracias a nuestros patrocinadores: Cervelo bikes: http://gtn.io/cervelo BMC Switzerland: http://gtn.io/bmc-bikes ON Running: http://gtn.io/On-Running Ropa de Assos of Switzerland: http://gtn.io/Assos Cascos KASK: http://gtn.io/kask Park Tool: http://gtn.io/parktool Profile Design: http://gtn.io/profiledesign Ruedas Zipp: http: //gtn.io/zipp Ruedas ENVE: http://gtn.io/ENVE-wheels Medidores de potencia Quarq: http://gtn.io/quarq Polar: http://gtn.io/polar Ruedas Vision: http: / /gtn.io/vision Continental: http://gtn.io/continental Team Bath: http://gtn.io/TeamBath Canal de YouTube – http://gtn.io/YouTube Facebook – http://gtn.io / Facebook Instagram – http://gtn.io/Instagram Twitter – http://gtn.io/Twitter Google+ – http://gtn.io/GooglePlus Strava Club – http://gtn.io/stravaclub GMBN Tech – http://gmbn.tech/subscribe GCN Tech – http://gcntech.co/subscribe EMBN – http://embn.me/subscribe.