Calorías más altas vs. Comidas bajas en calorías * Desliza el dedo para cuatro comidas más para adelgazar exa …

🥘 Más calorías vs. Comidas bajas en calorías🥘 * Desliza el dedo para ver Cuatro ejemplos más de comidas para bajar de peso💪🏻✨ ⠀ 🙂 Las calorías SON LA MANERA MÁS FÁCIL de controlar, manejar y comprender la pérdida de grasa. Aquí le mostramos cómo adaptar su comida en consecuencia. ¡No necesitas hacer ninguna locura para “crear un déficit de calorías” para perder peso! Aquí hay algunas formas sencillas de reducir las calorías mientras se mantienen los nutrientes óptimos, manteniéndonos llenos + llenos de combustible💪🏻 ⠀ 🍳EGGS + AVO 🔺Mayor calorías 4 huevos, 1 cucharadita de aceite, 200 g de col rizada, 150 g de tomates, 1 aguacate 🔻Menos calorías 1/2 aguacate , 1 huevo, 100 g Kale ⠀ 🍗 CARNE + PATATAS FRITAS 🔺 Más calorías Carne de res 10% de grasa, 20% más de camote + avo 🔻 Menos calorías de hamburguesa de pavo, 20% menos de camote + avo ⠀ 🥑 DESAYUNO DE VERDURAS 🔺 Más calorías 1/2 avo y huevos extra 🔻 Menos calorías Sin aceite en la cocina ⠀ 🥬 TAZÓN SALUDABLE 🔺 Más calorías más pan de masa fermentada + huevo 🔻 Menos calorías 1/2 naranja extra + Kale ⠀ 🍣 SALMÓN 🔺 Más calorías 1 camote grande + avo entero + 1 cucharada de aceite 🔻 Menos calorías 1/2 camote menos aguacate y aceite ⠀ Happy Cooking 👩🏻‍🍳❤️. ⚠No lo olvides 👇👇👇. 🔔Síguenos en @ weightlosstips.ig para obtener los mejores consejos de salud y descubrir cómo perder peso en Instagram. 😘 Etiquetar y compartir con tus amigos. . . . . . . . Crédito: @livevitae #calories #flexibledieting #mealprepideas #mealplanning #caloriesincaloriesout #weightlossmeals #weightlossdiet #caloriescount #caloriescounting #weightlossrecipes #simplerecipes #mealprepping #fitnessrecipes #cleanrecipes #mealplans #lowcalories #calories