Alimentos con casi cero calorías: si bien no hay evidencia que respalde esa negativ …

🌈 Alimentos con casi cero calorías: si bien no hay evidencia que respalde que los alimentos con calorías negativas quemen más calorías de las que proporcionan, los alimentos que ya son bajos en calorías en realidad pueden proporcionar menos calorías de las esperadas. Esto se debe a que su cuerpo usa energía para digerirlos – 🍏1. Manzana. Las manzanas son muy nutritivas y una de las frutas más populares en los Estados Unidos. Una taza de rodajas de manzana tiene 57 calorías y tres gramos de fibra. – 🥗2. Rúcula. Media taza (10 g) de rúcula tiene solo tres calorías: 🍆3. Espárragos. Una taza de espárragos tiene solo 27 calorías y es rica en vitamina K y ácido fólico. – 🥦4. Brócoli. Es un miembro de la familia de las verduras crucíferas y puede ayudar a combatir el cáncer. Una taza tiene 31 calorías – 🍠5. Apio. El apio tiene un alto contenido de agua, lo que lo hace naturalmente bajo en calorías. Solo hay 18 calorías en una taza (110 g) de apio picado: 🥒6. Pepinos Dado que los pepinos son principalmente agua, son muy bajos en calorías. Media taza (52 g) solo tiene 8 calorías – 🍈7. Pomelo. Ciertos compuestos de la toronja pueden disminuir los niveles de colesterol y aumentar el metabolismo. Hay 52 calorías en la mitad de una toronja: 🥗8. Lechuga iceberg. Son ricos en vitamina K y A. Una taza (72 g) tiene solo 10 calorías – 🍉9. Sandía. Es una fruta muy deliciosa. La sandía contiene casi todos los nutrientes y una gran cantidad de vitamina C. Hay 46 calorías en una taza de sandía cortada en cubitos. . . 🔥¡Compartir es curar! ❤. 👉 Etiquete y comparta con sus amigos y familiares para estar más saludable todos los días. . . . . Credit @phetfit #healthyfood #foodie #smoothiebowl # fruit # glutenfree #healthylifestyle # healthy # slimmingworld # beforeandfter # weightlossjourney #balance #veganfood # vegan # bbg #transformation #eatclean #diet # Nutrition # Wholefoods #vegetarian #macros # snack # weight loss # fitfam #fitnessmotivation # plantbased # veganlove #rice #protein #carbs