12 alimentos mágicos para quemar grasa

🔥 12 Alimentos Mágicos para Quemar Grasa. ⠀⠀ 😍 ¡La verdad es que PUEDES comer CUALQUIER comida que quieras Y aún así PERDER GRASA! ⠀⠀ 📈 También puedes comer lo que quieras y ganar grasa corporal (aunque ese es un objetivo muy poco probable, jaja). ⠀⠀ 👉🏼 Y la razón por la que AMBAS declaraciones anteriores son ciertas es por un concepto llamado BALANCE ENERGÉTICO, y la Ley de la Termodinámica. esencialmente “calorías que entran” frente a “calorías que salen”, donde es necesario tener menos calorías “dentro” que calorías “fuera” para perder peso. ⠀⠀ 😌 Y aunque tiene mucho sentido comer alimentos principalmente saludables como espinacas, coles de Bruselas, sandía, salmón, plátano, espárragos, duraznos y arándanos … PUEDES comer algunas rosquillas y barras de caramelo de vez en cuando siempre que no consumen demasiadas calorías. ⠀⠀ 😎 Y la razón por la que todos los alimentos anteriores son “los mejores” es porque te permiten suficientes micronutrientes, además de disfrutar de tu dieta a través de la flexibilidad. ⠀⠀ 💥 Pero también debes saber esto … TODOS los alimentos con moderación también pueden ser “los mejores” (a menos que seas alérgico o algo así), así que no seas un lector de titulares; busca siempre la profundidad oculta en el título y ¡come según tus preferencias y objetivos! ¡Comenta “🥗” si te gustó esta publicación y quieres más como ella! Saludos cordiales – Crédito de @maxweberfit #fatlossjourney #ayuno intermitente # ayuno #comida